高温（wēn）天气（qì），人（rén）体为了散发体内的热（rè）能，毛孔扩张（zhāng）、出汗增多，此时若过度（dù）贪凉或忽（hū）冷（lěng）忽热，极容易（yì）导致夏季感（gǎn）冒（mào），即大家俗称的“热伤风（fēng）”。

热伤风属于风热（rè）感（gǎn）冒的一（yī）种，症状（zhuàng）表现为发（fā）热重（chóng）、恶寒（hán）轻、头（tóu）胀痛、有汗、咽喉（hóu）红（hóng）肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕（tì）。此外，还常常伴有消化道的症状，如（rú）腹胀、腹泻、食欲不（bú）振（zhèn）等。

“患了热伤风后（hòu），有些（xiē）人治（zhì）疗多（duō）天（tiān），迟迟不见（jiàn）好转（zhuǎn），很多情（qíng）况是因为药不对症。”热伤风（fēng）的治（zhì）疗应以辛凉解表为主，症状较轻者可服用（yòng）具有（yǒu）解表、清热、化痰（tán）作用的中（zhōng）成药，但（dàn）如果（guǒ）用药后无明显改善或症（zhèng）状加重，应及时（shí）就医。同时，患（huàn）病（bìng）期间应多休（xiū）息（xī），保证充足睡眠；充足饮水，适当摄入电解质水（shuǐ）；注意（yì）饮食均（jun1）衡（héng），少食辛辣油（yóu）腻食物。

此外，热伤风患者也可以通过按压肺俞穴（位于人体背部，第三胸椎棘突下（xià），左（zuǒ）右旁（páng）开二指宽（kuān）处），缓（huǎn）解咳嗽、鼻塞症（zhèng）状。用（yòng）手指轻按（àn）穴位，直至按压处有明显酸胀感。如果鼻塞症状较为严重，也可（kě）按压迎（yíng）香穴（xué）（位于鼻翼外缘中点旁，当（dāng）鼻唇沟中）。用两手食指分别按（àn）住两侧穴（xué）位，并沿顺、逆时（shí）针方向各搓（cuō）按50次，直至穴（xué）位微微发热（rè）。

韩娟表（biǎo）示，热伤风重（chóng）在（zài）预防（fáng），在盛夏季节要保持规律的生活（huó）起居，合理饮食（shí），加强锻炼。不（bú）过度贪凉，使用（yòng）空调时的设定温度最好不要低于26摄氏度，室（shì）内定期开（kāi）窗（chuāng）通风换气。尤其（qí）要注（zhù）意是，从炎热的室外进入（rù）空调房时，应提前将（jiāng）汗擦干，骤热骤冷之间要（yào）给予（yǔ）身体（tǐ）一个（gè）缓（huǎn）冲。

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