心（xīn）衰的狡猾之处在于，早期症状极易被忽视。

　　以下信号（hào）出现2个（gè）以上（shàng），务必警惕：

　　1、“喘不过（guò）气”的N种姿势

　　躺着就憋气，必须（xū）垫高枕头才能（néng）入睡（shuì）（夜间（jiān）阵发性呼吸困难）；

　　稍微活动就（jiù）气喘，比如穿衣（yī）服、走路时；

　　严重时，连吃（chī）饭、说话都（dōu）会大汗淋漓。

　　2、水肿的“隐藏地图”

　　脚踝、小（xiǎo）腿按下去一个坑（凹陷性（xìng）水（shuǐ）肿）；

　　男性阴囊水肿，女性可能（néng）伴随腰围莫名（míng）增大（dà）；

　　晚期可能全身浮肿，连眼皮都（dōu）肿成“金（jīn）鱼（yú）眼”。

　　3、疲劳的“恶性循环（huán）”

　　明（míng）明睡（shuì）够了还（hái）是（shì）累，连（lián）刷牙都嫌麻烦；

　　食欲下（xià）降，吃（chī）一点就（jiù）腹胀（zhàng）（消化系统淤血（xuè））；

　　注意力下降，记（jì）忆力变差（脑（nǎo）部供血（xuè）不足）。

　　4、心跳的“异（yì）常节（jiē）奏”

　　心（xīn）跳加快，稍微（wēi）一动（dòng）就心慌；

　　心跳不规律（lǜ），有时像“小鹿乱撞”（房（fáng）颤）；

　　严重时，甚至（zhì）能感觉到心脏“咚（dōng）咚”强跳（tiào）。

　　谁在“谋杀”你的心脏？这些高危因素要（yào）避开！

　　心衰（shuāi）不是一（yī）夜之（zhī）间（jiān）发生的，以下人群是它的“重点目标”：

　　1、“三（sān）高”人群

　　高血压：心脏泵血阻（zǔ）力增大，长期超负（fù）荷；

　　糖尿病：高血糖“腐蚀”血管，加速动脉（mò）硬化；

　　高（gāo）血脂：血液黏稠（chóu）如粥，堵塞冠状（zhuàng）动脉。

　　2、冠心病患者（zhě）

　　心肌缺血导致（zhì）心肌（jī）细胞死（sǐ）亡，就像发动机缺（quē）了“燃料”。

　　3、不（bú）良生活习惯（guàn）者

　　熬夜：让心脏“加班（bān）”无休止；

　　暴饮暴食（shí）：加重心脏负担；

　　情绪（xù）波动：愤怒时血压飙升，心脏“压力山大”。

　　4、特殊人群

　　孕妇：妊娠（shēn）期高血压可能引发围产期（qī）心肌病；

　　化疗（liáo）患者：某些药（yào）物可能（néng）损伤（shāng）心肌；

　　酗酒者：酒精性心肌病正年轻化。

　　惊人（rén）数据：

　　我国心衰患者中，60%有高血压病史；

　　吸烟者心衰风险（xiǎn）比常人高（gāo）34%；

　　每天多坐（zuò）1小时，心衰风险增加8%。

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