最新调查发（fā）现（xiàn），大多（duō）数人每天有近三小（xiǎo）时感到精力缺（quē）乏，从早到晚都感到很疲倦的人有43%， 40%的人总（zǒng）是觉（jiào）得（dé）疲惫乏力。以下是10个常见（jiàn）原因。1.睡眠不足。缺乏睡眠（mián）是（shì）......

日本厚生（shēng）劳动省日前发布了日本人（rén）平均（jun1）寿命数值：男性80.98岁，女性87.14岁（suì），这个数字较上一次普查结果又（yòu）有提高。日本人为（wéi）何能保持长寿优势？通过多方了解（jiě）后发现，......

一说起（qǐ）燕麦，很多人就会联想到一种（zhǒng）富含丰富蛋白质（zhì）、钙（gài）质（zhì）、膳（shàn）食纤维的健康（kāng）食品（pǐn）。所以，很（hěn）多老年（nián）人认为，超（chāo）市里（lǐ）卖的有独立（lì）小包装的速溶（róng）“营养麦片（piàn）”就是（shì）内含（hán）多种营养素的燕麦......

随着（zhe）身体机能衰退（tuì），老人（rén）脑力也逐渐变（biàn）慢。近（jìn）日（rì），某杂志刊（kān）文指出（chū），老人（rén）坚持7种饮（yǐn）食习惯（guàn），可延缓认知功能衰退。1.控制热量。控制热量摄入可减（jiǎn）少引发阿尔茨海默病的风险因（yīn）素......

1、白领咽喉不（bú）适怎么办（bàn）喝盐水如果喉咙疼痛不剧烈（liè）,局部炎症较轻的情况下（xià）适（shì）量饮用或含漱（shù）淡盐水,可起到轻度杀菌（jun1）缓解疼痛的作用（yòng）。但需强调的是,盐水浓度以（yǐ）接近（jìn）生理盐水最佳......

很多人都喜欢（huān）南（nán）瓜，南瓜不仅可以烧、炖（dùn）、煮，而且做出来的美食（shí）味道各有不同。南瓜吃了那么多，你吃（chī）过南瓜花吗（ma）?金（jīn）黄色的（de）花（huā）朵静静在绽放在角落里，让很多人都遗忘了这一味美......

母亲节就要（yào）到了，关于“妈妈健康”的（de）话题又（yòu）被很多（duō）人关注（zhù）了起来。确实（shí），再过（guò）美丽温柔（róu）的女人都无法逃脱更（gèng）年期的“侵袭（xí）”，在更年期（qī）这段时期里，女性（xìng）可能会出现（xiàn）各（gè）种各样的（de）身心（xīn）......

《素问·四气调神大论》指（zhǐ）出（chū）：“夏三（sān）月，此谓为蕃秀，天地（dì）气交，万物华实。”刚刚立了夏的广州，日照时间变长，昼长夜短（duǎn），地热蒸腾为（wéi）云，天（tiān）气下降为雨，天地（dì）气交，万物繁茂......

荸荠，又称马蹄（tí），皮（pí）色紫（zǐ）黑，肉质洁白，味甜（tián）多（duō）汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美（měi）誉，北（běi）方人视之为（wéi）江南人参。荸荠（qí）口感甜脆，营养丰富，含有（yǒu）蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝（luó）卜素（sù）、......

立（lì）夏到来，意味（wèi）着炎热的夏季拉（lā）开（kāi）序（xù）幕。气（qì）温渐升，日光渐燥，身体各脏（zāng）器（qì）也随之发生不小的变（biàn）化。南京市中西医结合医院（yuàn）中医科主任（rèn）王东（dōng）旭指出，作为暮春与盛夏（xià）的过渡期（qī），立夏前......