监测空腹血糖是很多“糖友”的（de）日常功课。空腹血糖能（néng）够很好地（dì）反映自身（shēn）胰岛素分泌的能力，评估胰岛B细胞（bāo）功能,从而有助于（yú）判断（duàn）病情；

　　同时也能够反映前天（tiān）晚上的（de）用药是否可以控制血糖到次（cì）日清晨（chén），从而有助于（yú）判断药物的远期（qī）疗效。

　　但是，对于空腹（fù）血糖的确切概念、检测时需（xū）注意哪些（xiē）问题，以及如何确保测量结果的准确（què）性，许多（duō）病人甚至一些非专业医生（shēng）也（yě）不是特（tè）别（bié）清（qīng）楚。今天带大家了解一下。

　　01、空腹血糖的正确定（dìng）义

　　很多（duō）人认为只（zhī）要（yào）是早餐前测得（dé）的（de）血糖就是空腹血糖，不管是早上（shàng）7点（diǎn）还是10点半，只要（yào）没吃早餐测得的都（dōu）叫空腹血（xuè）糖，其（qí）实不然。

　　空腹血糖的定义是指隔夜禁食8~12小时之（zhī）后，于次（cì）日早餐前（通常是6:00~8:00）采血所测的血糖，间隔（gé）时间（jiān）太短（duǎn）或者太长测得的结果都不（bú）准确。

　　所以午餐（cān）前和晚餐前的血糖也（yě）不是空腹（fù）血（xuè）糖，属于餐前血（xuè）糖。

　　02、空腹血（xuè）糖的控（kòng）制目标因人而（ér）异（yì）

　　空腹血糖反映（yìng）了人体基础胰岛素（sù）的分泌水平（píng）及肝脏葡（pú）萄糖输出情况；

　　还是医生调整用药方案的（de）依据，同（tóng）时也是（shì）诊断糖尿病的（de）一个重要依据（jù）。

　　不同（tóng）人群对于空腹血糖的控制要求也不同：

　　新发（fā）的年（nián）轻糖（táng）尿（niào）病患（huàn）者，空腹血（xuè）糖建议控（kòng）制在3.9~6.1mmol/L；

　　普（pǔ）通（tōng）糖（táng）友建议控制在4.4~7.0 mmol/L；

　　孕妇空腹血糖（táng）要求（qiú）小（xiǎo）于5.1 mmol/L；

　　有严（yán）重（chóng）心血管并发（fā）症以及老年糖尿病患者控制（zhì）目标可（kě）以适当放宽，空腹血糖不超（chāo）过8.0mmol/L即可。

　　03、测量（liàng）空腹血（xuè）糖，这几大误区不能踩

　　只要没吃饭，测的血糖就是空腹血糖

　　通常我们认（rèn）为一夜未进（jìn）食，早餐（cān）前测的血糖叫（jiào）做空腹血糖。但从严格意义上（shàng）讲（jiǎng），只（zhī）有过夜禁食8-10小时后，并且（qiě）于次日早晨8点（diǎn）前采血（xuè）测得的血糖才算（suàn）是空（kōng）腹血糖（táng）。饿着肚（dù）子超过（guò）12小时的（de）状态不能称为空腹，主要是由于空（kōng）腹时间太久、体内（nèi）各种激素变（biàn）化而导致不能代表空腹状态。

　　因此，如果上午10点、11点后即便是没（méi）有吃任何食物，所测得（dé）的血糖值也不能算空腹（fù）血糖。

　　喝水就不算空腹了

　　一般情（qíng）况下，对于需要空（kōng）腹测血糖（táng）的患者（zhě），医生会（huì）告诉你早上别吃饭（fàn）来抽（chōu）血，至于（yú）几点以前抽血、空腹多长时间抽血、能不能喝（hē）水并没（méi）有特别强调。

　　其（qí）实，喝（hē）适量（liàng）白开水并不（bú）会干扰血糖（táng）检测的结果。

　　要求的空腹一般（bān）指不摄（shè）入热量（liàng），比如（rú）不吃（chī）主食（shí）、肉蛋（dàn）奶等食物，而不严格限制饮水。

　　但（dàn）有一点必须注（zhù）意，测空腹血糖（táng）前如果口渴（kě），可（kě）以少量饮用白开水，但一（yī）定不要喝含（hán）糖的饮料。

　　先（xiān）吃药再（zài）测（cè）血糖

　　有的患者有早起（qǐ）服药的习惯，这种按（àn）时服药的习惯对患者来说是一件（jiàn）好事（shì）。

　　但（dàn）前（qián）提是要测完空腹血糖，再吃药。

　　如果将两者的（de）顺序（xù）颠倒，变成先吃（chī）药再测空腹血糖，这样服的（de）药物中如果有（yǒu）影响血糖的药品（pǐn），测（cè）得的空腹血糖（táng）值就不准了，可能会影响医生调整治疗方案。因此（cǐ），空腹测血糖前千万不要吃药。

　　检查（chá）前一天停用降（jiàng）糖药

　　一些糖（táng）尿病患者查血糖之前会停用平时使用的降糖药，目的是为（wéi）了（le）看看血（xuè）糖怎么样（yàng），这样（yàng）做是不对的。

　　诊（zhěn）断糖尿病以后（hòu），化验的目的是（shì）为了了（le）解目（mù）前选（xuǎn）择治疗糖尿病的方法行不（bú）行，用的药对不对、够（gòu）不够（gòu），擅自停药非但不能准确反映真实病情，反而会造成血（xuè）糖波动而导致对用药情况（kuàng）做出误判。

　　所以查（chá）血糖时，要按（àn）照（zhào）平时用药的方法（fǎ）继续用药，了解用（yòng）药情况下真正（zhèng）的血糖（táng）控制情（qíng）况，这样（yàng）才能根据（jù）真实的血糖数据看是否需要对现在的降糖药或胰岛（dǎo）素进（jìn）行调整。

　　晨（chén）练后再测（cè）血糖

　　“管住嘴，迈开腿”是糖尿病管理（lǐ）的一个重要环节。

　　有些患者平（píng）时有晨练的习惯，想要（yào）先锻炼再（zài）测（cè）血糖，认为这时的“空腹血糖”较正常（cháng）。事实（shí）上，这（zhè）是自欺欺人的行为（wéi）。

　　因（yīn）为起床后进行了较（jiào）长时（shí）间强度较大的运动，测出（chū）的血糖反（fǎn）映（yìng）的（de）是运动后血糖水平（píng），与实际的空腹血糖可能存在较大差异（yì）。

　　因此，如果想（xiǎng）要一个准确的空腹血（xuè）糖值，最（zuì）好选（xuǎn）择晨练前先（xiān）测血糖（táng）。

　　检查（chá）前一天故意少吃（chī）

　　有些患者为了得到一个满意的检查结果，在检查（chá）前有意识地节食，这样测得的空腹血糖结果可能比较“理想”，但却（què）不（bú）能（néng）代表日常状态下的真实血糖水平。

　　实际（jì）上，想要（yào）空腹（fù）血糖值测量（liàng）准确，检查前一天晚餐应和平常一样正常进餐，并保持良好的睡眠。

　　此外（wài），第二天早上抽血化验前应避（bì）免剧烈运动、抽烟（yān）和饮用刺激性（xìng）饮料（如咖啡（fēi）等）。

　　总而（ér）言之，空腹血（xuè）糖的监测十（shí）分重（chóng）要（yào）！它的准确（què）与（yǔ）否，会影响医生是否考虑调整治疗（liáo）方案，进而影（yǐng）响血糖控制（zhì）。

　　因此，想要得到（dào）一个准（zhǔn）确的空（kōng）腹血糖值，最好在前一天（tiān）晚上10点（diǎn）后不要进食任（rèn）何食（shí）物，早上（shàng）一起床就（jiù）测血糖。

　　04、这些（xiē）因素会影（yǐng）响测量结（jié）果（guǒ）的（de）准确性

　　血糖检测结果受诸多因素（sù）的（de）影响，血糖仪本身（shēn）存在质量（liàng）问题或（huò）长时间没有校正、血糖试（shì）纸保存（cún）不当或过了有效期、采血不规范（fàn）（如用（yòng）力（lì）挤压手（shǒu）指等（děng））等等，都会影（yǐng）响检测结果（guǒ）的准确性，除此之外，还有很多因（yīn）素（sù）会影响（xiǎng）血糖检测的准确性。

　　采血时（shí）间不对

　　空腹血糖检测的时间是有（yǒu）讲究的，要求禁食（shí）8~12小时（shí），在清晨6:00~8:00采血。间隔时间过（guò）长（zhǎng）（超过12小时）或太短（duǎn）（不足8小时）都会影响测量（liàng）结果的准确性。

　　有些人把空着肚子到午餐前抽的血也当成（chéng）空腹血（xuè）糖（táng），这显然是（shì）不对的。

　　抽血时（shí）间太晚会导致血糖（táng）值会因空腹（fù）时（shí）间（jiān）过（guò）久而降低（dī），当然也有少（shǎo）数患者血糖值可能偏高，后者（zhě）多半（bàn）是由于低血糖后（hòu）血（xuè）糖反跳性（xìng）升高所致，因此，无法反映患者空腹血糖的真实情（qíng）况。

　　间隔时（shí）间（jiān）太短也不（bú）行（háng），比如头一天晚（wǎn）餐吃得（dé）太晚或是（shì）半（bàn）夜里加餐，致使空腹时间达不到规定的8小时以上（shàng），则（zé）有可能导致测（cè）得的结果偏高。

　　进（jìn）食不当（dāng）

　　有些糖友为了获得一个理（lǐ）想的空腹（fù）血糖结（jié）果，前一天（tiān）晚上刻意吃的很少甚至干脆不吃晚餐，这样虽然可能会使空腹血糖（táng）结果（guǒ）偏低，但（dàn）并非呈现的真实（shí）空腹（fù）血糖水平。

　　还有些患者，抽血的前一天晚上（shàng）吃了大量（liàng）的高脂肪（fáng）、高蛋白质（zhì）食（shí）物，由于这类（lèi）食物消化吸收较（jiào）慢（màn），其延迟升糖效应会导致次（cì）日所测空腹血糖值（zhí）偏高。

　　因此，为（wéi）了准确（què）反（fǎn）映患（huàn）者日常真实的血糖水平（píng），患者头天晚上既不要刻（kè）意少吃（chī），也不要暴食暴饮，而应当像平常一样（yàng）进餐，夜里不要加餐（cān）。如果口（kǒu）渴，允许少量喝水，但仅（jǐn）仅限于白（bái）开水，不要（yào）喝含糖（táng）的（de）饮（yǐn）料。

　　精神紧张、睡（shuì）眠不好

　　紧张焦（jiāo）虑、精神压（yā）力过大、熬夜、失眠等应激因素（sù）会促使（shǐ）「升糖（táng）激素（如肾上（shàng）腺素等）」分泌增加，导致空腹血糖升高，影响检测结果的准确性。

　　想要（yào）获得真实的空（kōng）腹血糖值，一定（dìng）要避免情绪波动，保证充足睡眠。

　　检测前过度运动

　　有些糖友为了锻炼（liàn）身体，步行几公里去医院（yuàn）测空腹血糖，这（zhè）样（yàng）得到的结果有可能（néng）比平常偏低；还（hái）有的糖（táng）友测血糖前进行了剧烈的（de）运动，此（cǐ）时（shí）测（cè）得的血糖结果可能反而比平常偏高。

　　所（suǒ）以，测血糖前应避免（miǎn）剧烈运动。

　　擅自（zì）变更用药（yào）方案

　　药物是影（yǐng）响空腹血糖结果的（de）重（chóng）要因素。采血（xuè）前一（yī）天，降（jiàng）糖（táng）药物（包括（kuò）胰岛（dǎo）素）应和平常（cháng）一样正常使用。如果临时改变降糖药物（wù）的用量，势必会影（yǐng）响次日的（de）检查结果，无法真实反映平日的（de）空腹血糖（táng）水（shuǐ）平。

　　05、如（rú）何确保检（jiǎn）测结果准确？

　　1、隔（gé）夜禁（jìn）食8~12小时于（yú）次日早晨抽血化验，间隔时间不（bú）得缩（suō）短或延长（zhǎng）；

　　2、前一天晚上应（yīng）像平常（cháng）一样正常进餐，不要故意少吃或暴饮暴食，夜（yè）间不得加餐；

　　3、保持（chí）情绪（xù）稳（wěn）定及良好睡（shuì）眠；

　　4、采（cǎi）血前不用降糖药（包（bāo）括胰岛素）、不吃早餐、不剧烈运动。

　　总（zǒng）之，空腹血糖测量（liàng）有严格（gé）的标准（zhǔn），须按照要求规范去（qù）做（zuò），只有这样，才能得到具有（yǒu）参考意义的检测结果。

以上（shàng）内容来源网（wǎng）络，版权（quán）属于原作者，如有疑问，请（qǐng）与（yǔ）联系删除，仅用于信息交流。