近期，

　　多地报道诺如病毒感染病例。

　　诺如病毒感染有哪些（xiē）症状？

　　如何预防？

　　诺如病毒是通（tōng）过消化道感染引起的急性胃（wèi）肠炎，主要是通过接触感染（rǎn）的病（bìng）人（rén）以及食用被病毒污染（rǎn）的水、食物等（děng）引起传播。它属（shǔ）于自限性疾病。

　　诺（nuò）如病毒具有潜伏（fú）期短、变异（yì）快、环境抵抗力强、传播途（tú）径多（duō）样（yàng）的特点（diǎn），人（rén）群普遍易感。诺如病毒感染的（de）潜伏期通（tōng）常为24~48小时，传（chuán）播途径包括人（rén）传人（rén）、经食物和经水传播。

　　诺如病毒的（de）发病以（yǐ）轻症为主，起病突然，以轻重（chóng）不等的（de）呕吐或腹泻为主要表现，可（kě）单有呕吐或腹（fù）泻，亦可先吐后泻。

　　儿童（tóng）以呕吐症状（zhuàng）为主，腹泻为黄色稀（xī）水样便，可伴有低热、乏力、腹痛、头痛（tòng）、肌肉酸痛等症状。通（tōng）常不（bú）会表现为重（chóng）症，但可出现（xiàn）脱水。

　　呕（ǒu）吐和腹泻会导致人体大量电（diàn）解质、水分丢失（shī），因此感（gǎn）染（rǎn）诺如（rú）病毒后一定要充分补液，注意休息，应（yīng）及时摄入糖盐水（shuǐ）或使用补液盐。

　　①保（bǎo）持良（liáng）好（hǎo）的（de）卫生（shēng）习惯

　　食物蒸熟煮透，特别是一些海鲜水产类（lèi）。瓜果蔬（shū）菜类食物要清（qīng）洗干净。不吃隔夜的冷饭、冷菜（cài），以防病原（yuán）的侵（qīn）入。不喝生水（shuǐ），饭前、便后、加（jiā）工食物之前或手被污（wū）染后（hòu）要彻底（dǐ）清（qīng）洗双手。

　　②减少外（wài）出

　　在（zài）诺如病（bìng）毒感染的高发期，小朋友（yǒu）们（men）尽量避免去人群（qún）聚（jù）集的地方，确（què）需外出时做好（hǎo）自身（shēn）防护和（hé）手卫（wèi）生（shēng）。

　　③加强锻炼

　　锻炼能够提（tí）高身体的（de）免疫力，增强（qiáng）身（shēn）体对病毒的抵抗（kàng）能力。

　　④做（zuò）好（hǎo）个人防（fáng）护（hù）

　　孩子呕吐（tǔ）、腹（fù）泻后，污（wū）染（rǎn）物（wù）品和场所要及时用含（hán）有效氯1000毫克/升的（de）消毒液进行清洗和喷洒。在进行（háng）消毒（dú）处（chù）理时，家长也要佩戴好口罩和手套，做好个人防护。家庭做好开窗通风。

　　⑤居家（jiā）休息（xī）、隔离（lí）

　　孩子感染诺如病（bìng）毒后，应（yīng）居家休（xiū）息，一（yī）般隔（gé）离（lí）至康复后3天再上幼儿园或上学。居家休息有利于疾（jí）病的恢复，同时也是对（duì）其（qí）他孩子的保护。

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