普通群众（zhòng）对血压的（de）认知（zhī），多停留在血压升高会带（dài）来的头痛、头晕等症状，其实高血压最主要的危害是对心（xīn）、脑、肾等器（qì）官的损害，这是发生冠（guàn）心病、心（xīn）肌梗死、脑血管病及终末期（qī）肾（shèn）衰......

经过大量或剧烈（liè）的运动之后，淋漓的大汗（hàn）会让（ràng）我们觉得身（shēn）心舒畅（chàng），但如果自己啥运动也没（méi）做，甚（shèn）至只是在安静的睡（shuì）觉，却也出了一（yī）身（shēn）汗，这种滋味可就不好（hǎo）受了。爱出汗的原（yuán）因（yīn）是什么......

想必很多人都有这（zhè）个经历，躺（tǎng）着或（huò）是蹲（dūn）坐着的时候（hòu），突然站起来，就会开始感觉到（dào）头晕、眼（yǎn）前（qián）模糊、严重的时候（hòu）还会有晕厥的症状（zhuàng），稍过几分钟又恢复正常。这不禁让（ràng）人怀疑，这是贫......

谷雨一过（guò），岭南（nán）的“夏味”越来越浓，很多有心（xīn）脑血管病的（de）中（zhōng）老（lǎo）年人也（yě）就舒了一口气，认为进入夏季后（hòu），气温升高，血压会下（xià）降（jiàng），病情也会相对稳定一些。其实并（bìng）不是这样，目前仍（réng）处（chù）......

很多人都听过这样一种说法，平时有（yǒu）些小（xiǎo）病小（xiǎo）痛的人，比起那些平时没有任何毛病的人更长寿，也就（jiù）是常说的“小（xiǎo）病不断（duàn），大（dà）病不来”。这（zhè）话真的有道理吗？小病常犯，免疫增强在回......

长期为了减肥努力的人都听说过“辟谷”减（jiǎn）肥，这（zhè）是一种很（hěn）折（shé）磨人的（de）减肥方（fāng）法，效果吗，因（yīn）人而异了，今天说的（de）这种间歇性断（duàn）食法，相对辟谷（gǔ）好一些（xiē），但在使用（yòng）之前依然需要多了解。......

健康就等于发财，常有人（rén）把这句话挂（guà）在口头上。事实（shí）上也是如此，身体就一（yī）个，不好好珍惜（xī）总是容易出现这样那样的（de）问题。跟我们用东西是一个道理（lǐ）。不好好爱护，可能（néng）用不了多久就（jiù）......

谷雨（yǔ）雨水增多，有利于谷类生（shēng）长（zhǎng）。这时也是（shì）做好预防过敏、祛湿和护肤保健的重要时段，不妨（fáng）练着三种健身功。冷水（shuǐ）搓鼻翼    &n......

吃饭（fàn）时，我们经常能听到有些（xiē）克制的姑娘说“不能再吃了，不然胃要被（bèi）撑（chēng）大了！”没错，很多人（rén）都认为（wéi）我们的胃就像一个劣质气（qì）球，经常往（wǎng）大了吹，就会越来越松，甚至有爆（bào）掉（diào）的危险......

吃（chī）粗（cū）粮（liáng）有助于控制血糖但并不能降糖。粗（cū）粮能够延缓血糖（táng）的升（shēng）高速（sù）度，而（ér）不是降（jiàng）低血糖。吃（chī）粗粮有诸多好处，吃粗粮的人发生心血管疾病（bìng）、2型（xíng）糖尿病和（hé）癌症的（de）风险相（xiàng）对较低。同时，......